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凉性水果有哪些?热性水果有哪些?

发布时间:2018-01-11 14:27 来源:水果产销平台 作者:喵罢
  •   对于食物的凉热性其实我们大多是健康的人群是不用太过在意的,但是对于身体体质特殊和有特殊疾病的人群对于食物的凉热性就需要多一些主意了,水果也一样有凉热性之分,吃水果虽好,但并非每种水果都适合所有的人吃,那么对于水果,凉性水果有哪些呢?热性水果有哪些?平性水果有哪些呢?

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    凉性水果有哪些?热性水果有哪些?
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		1、凉性水果
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		  西瓜。西瓜是凉性食物,所以,一般不建议老人,孕妇,产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后,成年人也不宜多吃的。
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		  香蕉。香蕉许多人觉得应该属于热性水果,但实际上不是,香蕉属于凉性水果,所以,如果你被禁吃凉寒食物的话,香蕉也是其中一个。
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		  芒果。芒果也属于凉性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃,尤其是女性如果在来例假的时候,也不能碰的食物之一。
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		  橘子。橘子味道好,而且生津,吃起来会忍不住多吃,可是橘子是属于凉性水果,对体热的人来吃好,体寒的人忌吃。
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		  橙子。橙子和橘子长得差不多,外表。而且两者都属于同一类,凉性类的水果。所以,与橘子一样,橙子体寒的人也必须少吃。
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		  草莓。草莓个小,长得又可爱,很受女孩子的喜欢,所以,女生在草莓下来的季节,就疯狂地吃,例假来的时候,也不例外。但,这是凉性食物,少吃为妙。
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		  杮子。秋天是杮子盛产的季节,但是,大家要记得,杮子也是凉性的食物,尤其是秋天的时候,体寒的人绝对不能多吃,如果要吃,最好是用热水烫皮后吃。
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		  椰子。椰子可能许多人没有吃过,只喝过椰子汁,而且是那种成型加工好的。但是,即使是加工好了的,也要记得,体寒的人不易多饮用,因为椰子也是凉性水果。
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		2、热性水果
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		  桃。桃饱杏伤人,所以,即使是体寒的人吃桃,也不能多吃。桃是属于热性的水果,适合体寒的人吃,有补虚之用。
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		  榴莲。许多人不喜欢吃榴莲,说太难闻了。实际上,这种是美食。对于体寒的人来讲,在秋天吃,是再好不过的了,能增加抵抗力。
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		  桂圆。桂圆,也是属于热性的水果,所以,体寒的人,平时在做粥或者是做糕点的时候,在上面加点儿桂圆是不错的选择的。
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		  荔枝。荔枝之所以受欢迎,是因为当年妃子笑。但是荔枝的确也是好食物,好水果。在成熟季节里,建议体寒者多吃,可以促进血液循环,增热的功效。
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		  金橘。橘子和金橘看似是一种水果,但却是两种水果,所以,体寒的人不能吃橘子,但是却可以多吃金橘。提高人体能量代谢的同时,可以增加人体的热量。
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		3、性平水果
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		  苹果。苹果是属于性平的水果,不管是热性的体质,还是寒性的体质都可以吃的。不仅能开胃,而且也能起到美容和改善皮肤状况的作用。
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		  葡萄。葡萄也是性平的水果,适合大家在家里的时候,多吃。但对于胃酸的人来讲,葡萄不宜多吃。
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		  柠檬。柠檬是性平的水果,所以,大家在平时的时候,可以喝一些柠檬水或者是柠檬茶来解渴。当然,柠檬也不适合胃酸的人。
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